133790609-1024x682
    เห็นทีว่าแค่มีกล้ามหน้าท้องจะเพียงพออีกต่อไปสำหรับสาวๆยุคใหม่นี้ เนื่องจากคนสมัยนี้นิยมออกกำลังและทานอาหารคลีนกันมากขึ้น และการออกกำลังกายนั้นก็ไม่จำเป็นว่าจะต้องเข้าฟิตเนสและจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวให้เปลืองเงินด้วย เพราะว่าอินเตอร์เน็ตก็เข้ามามีบทบาทให้ชีวิตของคนเรามากขึ้น ฉะนั้นเราจึงใช้อินเตอร์เน็ตของเราให้เป็นประโยชน์สิจริงมั้ย? ด้วยการค้นหาท่าออกกำลังกายต่างๆตามอินเตอร์เน็ตโดยที่เราสามารถออกกำลังกายอยู่ได้ง่ายๆ และไม่ต้องลำบากออกไปเสียเงินที่ฟิตเนสอีกต่อไป  
f8abeeed92db8a94b33c5d810bc64edc
    วันนี้เรามีสูตรทำเครื่องดื่มดีท็อกซ์ช่วยลดไขมันหน้าท้องมาฝาก ซึ่งใช้วัตถุดิบที่หาได้ง่ายๆตามท้องตลาด น้ำดีท็อกซ์ช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากตับและยังช่วยละลายไขมัน ถ้าสาวๆมีบอลลูนป่องอยู่ที่ท้องน้อยละก็นี่เป็นทางเลือกหนึ่งที่เพอร์เฟคมากที่จะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญเราทำงานได้ดีขึ้น มาเติมพลังงาน กดปุ่มรีเฟรชกันในตอนเช้าเถอะ ส่วนผสมที่ใช้ แตงกวาสไลด์  3
funkystandingabs_600x450 (1)
ในปัจจุบันนั้นผู้คนให้ความนิยมสนใจในการดูแลตัวเองออกกำลังกายกันมากขึ้น ธุรกิจฟิตเนสต่างๆก็ผุดขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ราคาก็แพงขึ้นตามไปด้วย นี่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่รักสุขภาพ รักในการออกกำลังกายแต่งบประมาณไม่เพียงพอ เราก็สามารถออกกำลังเองง่ายๆได้ที่บ้านโดยไม่ต้องพึ่งฟิตเนส ได้ทั้งสุขภาพที่ดีแถมไม่ต้องเสียเงินซักบาทด้วย! 1. ท่า The